09-02-2025, 06:31 PM
Ergonomia stanowiska pracy to kluczowa sprawa przy zakładaniu domowego biura. Należy dbać o właściwe ustawienie monitora względem wzroku oraz dostosowanie wysokości stołu do komfortowej pozycji siedzącej. Dodatkowo warto pamiętać o regularnym rozluźnianiu mięśni podczas długich godzin pracy przy biurku oraz częstych przerwach od ekranu komputera dla odpoczynku wzroku.